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一、2014年操作系统市场概述

2014年，计算机操作系统市场依然以Windows和MacOS为主导。Windows系统凭借其强大的兼容性和丰富的软件资源，一直占据着市场的主导地位。而MacOS则以其出色的性能和优雅的用户界面，吸引了大量高端用户。

二、Windows系统推荐

在2014年，以下几款Windows系统备受用户青睐：

1. Windows 7

Windows 7作为Windows系列中的经典之作，以其稳定的性能和丰富的功能，赢得了广大用户的喜爱。在2014年，Windows 7依然保持着较高的市场份额。

2. Windows 8.1

Windows 8.1是Windows 8的升级版本，针对Windows 8的一些不足进行了改进。在2014年，Windows 8.1逐渐获得了用户的认可。

3. Windows Server 2012 R2

Windows Server 2012 R2是面向企业级用户的操作系统，具有强大的服务器功能和出色的稳定性。在2014年，Windows Server 2012 R2在企业市场中表现良好。

三、MacOS系统推荐

在2014年，以下几款MacOS系统备受用户青睐：

1. MacOS Mavericks

MacOS Mavericks是苹果公司在2013年发布的操作系统，具有出色的性能和丰富的功能。在2014年，MacOS Mavericks依然保持着较高的市场份额。

2. MacOS Yosemite

MacOS Yosemite是苹果公司在2014年发布的操作系统，针对MacOS Mavericks的一些不足进行了改进。在2014年，MacOS Yosemite逐渐获得了用户的认可。

四、Linux系统推荐

Linux系统以其开源、免费的特点，在2014年也逐渐受到了用户的关注。以下几款Linux系统在2014年表现良好：

1. Ubuntu

Ubuntu是一款非常受欢迎的Linux发行版，具有丰富的软件资源和良好的用户体验。在2014年，Ubuntu在Linux市场中占据着重要地位。

2. Fedora

Fedora是Red Hat公司推出的免费Linux发行版，具有出色的性能和稳定性。在2014年，Fedora逐渐获得了用户的认可。

3. Debian

Debian是一款历史悠久的Linux发行版，具有丰富的软件资源和良好的稳定性。在2014年，Debian在Linux市场中表现良好。

五、系统安装与升级

1. 光盘安装

将操作系统ISO文件刻录到光盘，然后重启电脑，从光盘启动进行安装。

2. U盘安装

将操作系统ISO文件制作成U盘启动盘，然后重启电脑，从U盘启动进行安装。

3. 在线升级

对于部分操作系统，可以通过在线升级的方式更新到最新版本。

在2014年，Windows和MacOS依然占据着操作系统市场的主导地位。同时，Linux系统也逐渐受到了用户的关注。在选择操作系统时，用户可以根据自己的需求和喜好进行选择。在安装和升级系统时，可以参考以上方法进行操作。