胃病能吃什么水果蔬菜-胃病患者的福音！这些水果和蔬菜让你吃得开心又健康

哎呀，说到胃病，真是让人头疼！但是呢，别灰心，我们还是有好多好吃的水果和蔬菜可以选择的。今天，我就来给大家分享一下，那些能让胃病朋友们也能吃得开心的水果和蔬菜！

首先，香蕉绝对是胃病朋友的好伙伴。它软糯糯的，好消化，还能帮助缓解胃酸过多，真是太贴心了！还有苹果，虽然要削皮，但它的纤维含量高，对肠胃蠕动有好处，记得要煮熟或者蒸熟吃哦。

再来，蔬菜方面，南瓜和胡萝卜都是不错的选择。南瓜甜甜的，煮熟后更是软烂，对胃很友好。胡萝卜嘛，含有丰富的维生素A，对眼睛好，对胃也不错，可以煮汤或者蒸着吃。

当然，还有菠菜和土豆。菠菜富含铁质，对补血有好处，但记得要煮得烂一些。土豆则是百搭的好食材，无论是煮、炖还是蒸，都能做得美味又养胃。

总之，虽然胃病让我们在吃的方面要小心一些，但并不意味着我们就得放弃美食。

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